Como se quitan las estrias

Las estrías son marcas en la piel que pueden tomar el aspecto de franjas o líneas. Aparecen cuando una persona crece, aumenta de peso rápidamente o tiene ciertas enfermedades como el Síndrome de Cushing o el Síndrome de Ehlers-Danlos.

También se las relaciona con el agrandamiento de la zona del abdomen durante el embarazo y el crecimiento rápido durante la pubertad. En menor medida pueden surgir como resultado de una formación anómala de colágeno o debido al consumo de cremas o medicamentos que contengan colágeno e impidan que el organismo lo fabrique por sus propios medios.

Por lo general se encuentran en las mamas, las caderas, los muslos, los glúteos, el abdomen y los laterales de las piernas. Aparecen en forma de líneas de color rojizo y brillante.

Con el tiempo se tornan blancas y parecen cicatrices. En algunos casos pueden ser profundas y poseer una textura diferente de la que caracteriza a la piel normal.

La buena noticia es que las estrías se quitan.

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La respuesta a cómo disminuir las estrias se vinculan a los cambios de hábitos. Cambiar nuestros hábitos perjudiciales por otros saludables no sólo nos ayudará a reducir estas marcas, sino a vivir una vida más sana, placentera y feliz. Por eso, si la cuestión que nos interesa es cómo evitar las estrias debemos consumir mucha agua, grandes cantidades de frutas y verduras, realizar ejercicio de bajo impacto y evitar la exposición directa al sol.

estrias embarazo

Lamentablemente, en algunos casos la vida sana no es suficiente, ya que debido a la genética, el embarazo o el padecimiento de alguna enfermedad las estrias no desaparecen por sí solas. Pero no todo está perdido.

También existen respuestas para aquellos que se preguntan sin parar “¿Cómo quitarme las estrias?”.

A continuación veremos algunas soluciones que señalan cómo se pueden eliminar las estrias.

¿Cómo Desvanecer las Estrías?

Existen tratamientos para eliminar las estrias altamente efectivos, económicos y naturales. Cualquier persona puede preparar estos remedios en la comodidad de su hogar y disfrutar los beneficios de lucir una piel perfecta en muy poco tiempo. Los tratamientos naturales indican cómo tratar las estrias de una manera no invasiva y práctica. Ya no tendrás que preocuparte por ocultar las partes de tu cuerpo que te generan baja autoestima.

palta
avena
aceite de trigo

Se pueden quitar las estrias al aplicar una crema natural compuesta de palta, arcilla, harina de avena y aceite de germen de trigo. Se debe mezclar la pulpa de media palta, dos cucharadas de arcilla y dos cucharadas de harina de avena. Luego se debe incorporar aceite de germen de trigo hasta que la preparación adquiera consistencia cremosa. Se debe aplicar todas las noches, luego de la ducha, sobre la zona afectada. Dejar actuar la crema durante 15 minutos y enjuagar con agua.

Otro tratamiento casero que responde a cómo reducir las estrias consiste en realizar una exfoliación. Se deben unir, sobre la palma de la mano, 5 cucharadas de jabón líquido y 4 cucharadas de azúcar. Untar la aplicación con masajes circulares sobre las áreas irregulares. Para optimizar tiempo, este tratamiento se puede realizar en la ducha. Aplicarlo todos los días aumenta la efectividad.

Si se quiere saber cómo eliminar las estrias rápidamente es necesario consultar con un dermatólogo. El profesional de la salud analizará nuestro caso particular y nos recomendará una terapia acorde a las características específicas de nuestra situación. Los dos tratamientos más utilizados son la mesoterapia y la microdermoabrasión.

La mesoterapia se realiza durante ocho semanas, una vez por semana, con alfa-hidroxiácidos. Los alfa-hidroxiácidos son ácidos orgánicos que mejoran la textura y la calidad de la piel. Se extraen de diversas plantas y frutas. Estos ácidos se inyectan en la piel y fomentan la producción de colágeno y la recuperación de las fibras de elastina. Este tratamiento permite eliminar más del 50% de las estrias.

mesoterapia

La microdermoabrasión es una cura excelente al problema de cómo deshacerse de las estrias. Se utiliza una máquina con puntas de diamante que exfolian la piel a niveles profundos. Esta técnica colabora a eliminar las células muertas de la piel y a mejorar tanto la producción de colágeno como el tono de la piel. Se necesitan de ocho a diez sesiones para eliminar las estrias.

 microdermoabrasión

Cuando nos embarcamos en un tratamiento que responde al interrogante de cómo curar las estrias es necesario recordar que debemos utilizar siempre un protector solar porque de lo contrario la piel puede irritarse.[/fusion_text]

¿Cómo Prevenir las Estrias?

Si lo que nos preocupa saber es qué sirve para las estrias tenemos que tener en cuenta varios hábitos saludables que impedirán la aparición de estas molestas marcas blancas. Ellos son:

  • Evitar el aumento de peso: evitar el aumento de peso que se da rápidamente ayuda a reducir las estrias causadas por la obesidad. Para mantener un peso adecuado se deben consumir alimentos que contengan mucha proteína (pollo, pescado), zinc (nueces, mariscos, porotos, granos), vitamina C (vegetales y frutas, en especial los cítricos) y vitamina D (presente en la leche).

    aumentar de peso

    Se deben evitar los alimentos con alto contenido de grasas no saludables porque se almacenan en el estómago y en los glúteos causando inflamación que puede generar estrias. Para mantener la piel hidratada y elástica es fundamental consumir dos litros de agua por día.

  • Utilizar protector solar: se recomienda evitar exponer al sol la zona del cuerpo que posee estrias. En caso de hacerlo, se debe utilizar un protector solar de un factor alto. Luego de la exposición, hidratar la piel con una loción post solar.
  • Realizar actividad física: el ejercicio moderado ayuda a mantener la elasticidad de la piel y evita las microroturas que generan estrias. No es recomendable realizar ejercicios con pesas si ya tienes estrias debido a que producen un aumento de los músculos y por lo tanto se generan más estrias alrededor de ellos. Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar, andar en bicicleta o elongar en una clase yoga son los ideales prevenir la aparición de nuevas estrias.

    estrias ejercicio

    Se debe realizar actividad física todos los días, de 30 minutos a una hora cada día. Para evitar el fastidio al realizar ejercicios tranquilos se pueden alternar las actividades o realizar ejercicio con una persona querida, ya que de esta manera podremos charlar y entretenernos mientras nos ocupamos de nuestra salud.

  • Utilizar protector solar: se recomienda evitar exponer al sol la zona del cuerpo que posee estrias. En caso de hacerlo, se debe utilizar un protector solar de un factor alto. Luego de la exposición, hidratar la piel con una loción post solar.
  • Masajear la zona afectada: los masajes circulares utilizando una crema antiestrias estimulan la generación de colágeno. Realizarlos todas las noches antes de ir a dormir durante quince minutos para obtener mejores resultados.
  • No fumar: como si el cigarrillo no causara suficientes problemas, la aparición de estrias se suma a la lista interminable de dolencias generadas por este enemigo de la salud. El tabaco reduce la producción de colágeno y elastina y por lo tanto favorece la generación de estrias.

    no fumar

    Dejar de fumar inmediatamente es la mejor decisión para que la piel luzca tonificada y luminosa. Además, es un cambio que mejora la salud en su totalidad y reduce las posibilidades de morir de forma prematura.

  • Iniciar un tratamiento rápidamente: apenas aparezcan las primeras estrias se deben tomar medidas para impedir que se propaguen. Aplicar aceite de germen de trigo sobre las estrias incipientes es un método efectivo y no invasivo.

Existen recomendaciones especiales para embarazadas que quieren saber cómo prevenir las estrias. Deben hidratar toda su piel dos veces al día con aceites naturales como ricino, almendra o de rosas, o con vitamina E (se abre una cápsula de esta vitamina y se aplica su contenido directamente sobre la piel).

embarazadas prevenir estrias

Otras opciones disponibles incluyen utilizar una crema humectante, manteca de cacao o manteca de karité. Se recomienda vestir un sostén de maternidad que ofrezca buen apoyo, ya que esta prenda interior ayudará a la piel a enfrentarse a los grandes crecimientos de volumen propios de esta etapa.

Deben seguir utilizando cremas antiestrias durante los tres meses posteriores al parto, hasta que la piel vuelva a su estado natural. A veces, las estrias aparecen después de dar a luz. En cuanto a qué usar para las estrias, se deben evitar los tratamientos con Retinol-A, ya que no están recomendados para embarazadas ni para mujeres que dan de mamar. Sabes cuáles son los pasos para combatir las estrías; déjame contarte mi historia sobre cómo pude eliminarlas por completo de mi cuerpo

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Conoce mi historia y sabrás cuál es el mejor tratamiento con el que logré decirle adiós a las estrías.
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